बोलिए क्या खाया
“2 रोटी, 1 कटोरी दाल, सब्ज़ी।” हिंदी या अंग्रेज़ी में बोलिए, खाना दर्ज हो जाएगा, भारतीय खाने के आँकड़ों (IFCT 2017) से कार्ब्स के साथ।
बोलिए क्या खाया। एक टैप में शुगर दर्ज कीजिए। असली डाइटीशियन से 14 दिन का भारतीय डाइट प्लान पाइए, वही रोटी, दाल, सब्ज़ी जो आप रोज़ खाते हैं।
बड़े बटन, साफ़ चित्र और बोलकर जवाब देने वाली आवाज़। माता-पिता और दादा-दादी के लिए बना, सिर्फ़ फ़ोन के जानकारों के लिए नहीं।
“2 रोटी, 1 कटोरी दाल, सब्ज़ी।” हिंदी या अंग्रेज़ी में बोलिए, खाना दर्ज हो जाएगा, भारतीय खाने के आँकड़ों (IFCT 2017) से कार्ब्स के साथ।
देखिए थाली संतुलित है या नहीं: आधी सब्ज़ी, चौथाई प्रोटीन, चौथाई अनाज। “पहले सलाद खाएँ” जैसे एक-टैप सुझाव पाइए।
खाली पेट या खाने के बाद की शुगर डालिए। हरा, पीला या लाल रंग तुरंत बताता है कि शुगर ठीक है या नहीं। कम-ज़्यादा शुगर के लिए बिना इंटरनेट वाली गाइड।
फ़ोन आपके कदम गिनता है। खाने के बाद 10 मिनट की सैर शुगर कम करने का सबसे आसान तरीका है।
आपके समय पर हल्की-सी याद। ली या छोड़ी, दर्ज कीजिए, ताकि आप और परिवार हमेशा जानें।
हफ़्ते का साफ़ सारांश, WhatsApp पर या PDF बनाकर अगली बार डॉक्टर को दिखाइए।
हिंदी या अंग्रेज़ी चुनिए, फिर कुछ सवालों के जवाब दीजिए: उम्र, शुगर, HbA1c, दवाइयाँ और घर का खाना।
डाइटीशियन आपकी जानकारी देखकर आपके लिए खाने और सैर का प्लान भेजते हैं, आपके इलाके के पसंदीदा खाने के साथ।
हर दिन खाना, शुगर, सैर और दवा दर्ज कीजिए। स्कोर और लगातार दिन आपकी तरक्की दिखाते हैं; डाइटीशियन भी देखते हैं।
हर शुगर साथी सदस्य को एक डाइटीशियन मिलते हैं जो आपके रोज़ के आँकड़े पढ़ते हैं और प्लान बदलते हैं। कोई आम चार्ट नहीं: आपके प्लान में आपके अपने इलाके की रोटी, चावल, दाल और सब्ज़ी होती है।
परिवार के हर सदस्य पर स्विच कीजिए और सबका दिन एक नज़र में देखिए।
डायबिटीज़ पूरे परिवार का सफ़र है। परिवार मोड से बेटा या बेटी माता-पिता का खाना दर्ज कर सकते हैं, शुगर देख सकते हैं और हफ़्ते की रिपोर्ट पा सकते हैं।
रोज़ दर्ज करना, रिमाइंडर और रिपोर्ट हमेशा मुफ़्त। पैसे सिर्फ़ अपने डाइटीशियन के लिए।
नहीं। शुगर साथी रोज़ की आदतें बनाने और डाइटीशियन के साथ काम करने में मदद करता है। यह दवा या इंसुलिन की मात्रा कभी नहीं बताता। इलाज के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की बात मानें।
हाँ। पूरा ऐप हिंदी और अंग्रेज़ी में चलता है, और आप दोनों भाषाओं में बोलकर खाना दर्ज कर सकते हैं।
हाँ। खाना-शुगर दर्ज करना, रिमाइंडर और इमरजेंसी गाइड बिना इंटरनेट के चलते हैं। इंटरनेट आने पर सब अपने आप सेव हो जाता है।
हाँ। परिवार मोड से बेटा या बेटी दूसरे शहर से भी माता-पिता का रोज़ का हाल देख और दर्ज कर सकते हैं।
डाइटीशियन का पहला 14 दिन का प्लान मुफ़्त है। उसके बाद अपना डाइट प्लान ₹299 महीना, या हर हफ़्ते डाइटीशियन की जाँच और चैट के साथ ₹799 महीना।
आपकी जानकारी भेजते समय एन्क्रिप्ट होती है, भारत के सर्वर पर रखी जाती है और कभी बेची नहीं जाती। आप ऐप से कभी भी अपनी पूरी जानकारी डाउनलोड या डिलीट कर सकते हैं।
शुगर साथी जल्द ही Google Play और App Store पर आ रहा है।
⚕️ शुगर साथी अच्छी आदतों और रोज़ के हिसाब में मदद करता है। यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है; यह बीमारी की पहचान, इलाज या दवा की मात्रा नहीं बताता। इमरजेंसी में 108 या 112 पर कॉल करें।